昨天，推送公号文《如果你的孩子不听话，怎么办？记住这句话》以后，云姐坚持老学员群的为民总结道：

时间意识、规则意识、爱的陪伴，其实孩子的点滴成长关键都在于父母的引导和耐心，每天抱着感恩的心态和发现美好的眼睛看到孩子的闪光点。

我发现他对育儿很有想法，于是请他在群里作了个小分享。

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为民的分享：

大家好，我说一下我的看法，我因为一直在做亲子时间管理，同时也和孩子在践行亲子时间。所以这方面可能有一些想法，但今天云姐这个文章我觉得讲得也很系统。

首先，从案例这个方面来讲，确实妈妈的这种焦虑，包括对孩子的这种所谓的抓狂，或者说不守规则的这种状态，实际上这应该不是一天两天造成的。云姐这个点拨我觉得很到位：先从点滴做起。

比如，我现在与孩子践行的时候，很简单，我们9月份的目标是早睡早起。但早起必须配合学校的时间，学校要求孩子必须8点钟到学校。早起没有问题，就是需配合早睡。为了在固定时间早睡，所以要做一个睡前的仪式。

比如说在楼下玩的时候，晚上8:55分闹钟响，让他自己上来，9:10洗漱完。然后进卧室上床，有一个悄悄话时间，九点半必须入睡。如果没有完成，今天就扣2分，如果完成的话，今天就加2分。

因为这个学期刚开始，暑假可能在时间上做得有点散漫，这一周也在调整期。

孩子嘛，坚持一件事也比较难，刚开始也会反反复复。包括我们大人坚持一个好习惯，有时候也会反复，最后内化成为你的习惯，它需要一个周期和时间。

但是从孩子这个角度来给他灌输规则时，你必须给他一个好的点，就像云姐说的，给他脸上盖个章啊，或者给他一个记事本记小红花，就是鼓励，和他的行为形成一个“触发器”，他完成了就给他一个奖励，完成了就给他一个奖励，这样对习惯的养成非常有帮助。

再者，小朋友如果看到他对一件事情的完成，慢慢日积月累，这个数量的积累对他来讲会有成就感。

就像跳绳一样，刚开始一分钟能跳几十个，现在跳100个、120个、150个等等。那我们每天坚持读这个《道德经》，今天已经是第11章了，中间可能有的时候他有畏难情绪，但是我觉得只花费一分钟时间不到，他跟着读也就完了。

这都是有一个潜移默化的过程的，我觉得就像一个微习惯，然后再到一个习惯建立起来，最后把它内化成一个习惯，无论是对大人或孩子都是如此。

这样的话，就能够先从培养一个小习惯做起，不要太焦虑，让孩子一下子做特别多。

其实就是“少就是多”。

一个好习惯没有养成，你一下子要求太多的习惯，让孩子听话又做好作业不太现实。就是一个时间段，比如说这一周，甚至这一个月，就抓一个好习惯。然后不断地给他鼓励，完成后再奖励，这样一个良性循环下来就比较好了。

微习惯，勤鼓励，良性循环。

当然，第一位的一定是亲子关系。云姐的这个每日复盘的设计我也很赞成，其实每天的反思日记，才是进步的基石。

附：为民的昨日复盘

1、记录昨日孩子成长趣事和糗事，或者结合今天的共读内容对于育儿你有哪些触动或灵感。

昨天孩子回来把学校乐队招聘的单子拿来就要报名，反复斟酌时间并讲了道理，最后还是没有报名。

2、工作、生活中碰到什么事情，给你带来了哪些反思？

本身孩子的音乐智能就比较差，这次的乐队由于时间关系的确不合适，就果断放弃了。

3、每日感恩 （ 比如感恩孩子让我成长、感恩老公来接我下班，感恩吃到的美食，感恩环卫工人给我们营造的干净整洁城市，感恩同事买了咖啡给我，感恩爸妈寄了美食给我等。）

感恩孩子对爸爸妈妈的诚实，感恩妈妈给家里做饭，并接孩子放学；感恩群里其他老师一年的帮助和教导。

4、每日表扬自己 （ 比如，昨天没有跟孩子发脾气，昨天电话问候了爸妈，昨天给家人做了美食，昨天打扫了卫生等，昨天没有吃零食，昨天运动了等等。）

今日和孩子一起讨论了学乐器的时间分配，孩子也愉快答应了。

5、其他有趣的、好玩的、有意义的，比如看了本好书、看了场电影等都可以记录在这里，让星球成为你人生的履历和见证。我来过，我走过，我爱过。

上了三年级，感觉时间上的分配就不太够了，基本上学业的内容还是比较多。

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为民是云姐坚持训练营第1期的学员，一直带着孩子在努力精进。

他的上述关于亲子时间管理践行的分享，与【云姐坚持系统】的理念是一致的，一次新增一项习惯，不要贪多。等一项习惯培养内化到生活中后，再叠加另一项习惯。

为了让曾经学过【云姐坚持系统】的老学员有一个氛围持续精进，我们团队决定带大家一起坚持一些项目，在【云姐讲坚持】知识星球上打卡。

有班委每天布置作业，督促打卡，参加者主动交打卡押金，每个月打卡满25天可退押金。

已经实行的第一个项目是【云姐国学共读复盘计划】。目前进行了11天，大家感觉共同去做一件有意义的事，每一天都不虚度。

中国传统文化博大精深，现在的孩子很难有大块时间来输入这一块内容。学习国学对整个人生的格局提升都有很大的好处，而且中考高考，国学经典部分的比例日益上升。

成年人读国学，也可以补充经典文化，提升智慧。

国学内容很多，需要持续坚持，所以，我们在社群进行，凡是参加过任何一期云姐30天坚持训练营的学员都可以免费参加。还能用1元获赠499元的【云姐讲坚持】知识星球。

此外，吾日三省吾身，除了共读国学外，每天写个人复盘，不断反思自己的昨天，更好地过好今天，从而获得美好的明天。

附复盘模板：

家长昵称 + 宝宝昵称 + 年月日

【云姐国学共读复盘】

《道德经》第十二章 圣人为腹，去彼取此

五色[1]令人目盲，

五音[2]令人耳聋，

五味[3]令人口爽[4]，

驰骋畋猎[5]，令人心发狂，

难得之货，令人行妨[6]。

是以圣人为腹不为目[7]。

故去彼取此。

注释

[1]五色：指青、黄、赤、白、黑五种色彩，这里指多样色彩。

[2]五音：指宫、商、角、徵、羽五种声音，这里指多种声音。

[3]五味：指酸、苦、甘、辛、咸五种味道，这里指多种美味。

[4]爽：味觉失灵，或生了口病。古代以“爽”为口病的专有词。

[5]畋（tián）猎：打猎。

[6]行妨：指伤害操行，行为离开正轨。妨，妨害、伤害。

[7]为腹不为目：只求温饱朴素的生活，不追求纵情于声色犬马的浮华生活。

译文

五色令人眼花缭乱，

五音令人耳朵失聪，

五味令人失去味觉，

纵情狩猎使人心狂野不羁，

稀世珍宝使人行为不轨。

所以圣人只求温饱而不追逐名利和声色之娱。

所以远离浮华而选择简单知足的生活。

二、昨日复盘

1.记录昨日孩子成长趣事和糗事，或者结合今天的共读内容对于育儿你有哪些触动或灵感。

2.工作、生活中碰到什么事情，给你带来了哪些反思？

3.每日感恩 （ 比如感恩孩子让我成长、感恩老公来接我下班，感恩吃到的美食，感恩环卫工人给我们营造的干净整洁城市，感恩同事买了咖啡给我，感恩爸妈寄了美食给我等。）

4.每日表扬自己 （ 比如，昨天没有跟孩子发脾气，昨天电话问候了爸妈，昨天给家人做了美食，昨天打扫了卫生等，昨天没有吃零食，昨天运动了等等。）

5.其他有趣的、好玩的、有意义的，比如看了本好书、看了场电影等都可以记录在这里，让星球成为你人生的履历和见证。我来过，我走过，我爱过。

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如果你想带着孩子一起变得更好，培养好习惯，掌控自己的生活，私信我“习惯”。